O PERSONAL TRAINER irá te acompanhar com exclusividde durante todos os exercícios e práticas marciais, direcionará sua aula e respeitará suas limitações físicas e individualidades biológicas.​

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Além da defesa pessoal, é uma excelente opção para:

• emagrecimento;

• fortalecimento muscular;

• flexibilidade, agilidade e coordenação;

• capacitação cardiopulmonar.